Fitness-Kickboxen und Selbstverteidigung für die Kundinnen zum Mitmachen.

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8 Einheiten Power Drills

Hallo Claudia,
die Power-Drills haben der Mannschaft eindeutige Vorteile in der Ausdauer gegeben. Die Aeroben und Anaeroben Werte aller Teilnehmer haben sich sehr positiv entwickelt. Ein nicht zu unterschätzter Teil dieses Trainings war auch die Steigerung der mentalen Stärke, die in unserem Sport unabdingbar ist.

Die Schinderei hat auch das Team noch mehr zusammengeschweißt, als es schon vorher war!

 
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