Serotoninbildung durch die Lichttherapie

Serotoninbildung durch die Lichttherapie

Serotonin kommt hauptsächlich im Verdauungssystem vor, obwohl es auch in Blutplättchen und im gesamten Zentralnervensystem vorkommt.
Diese Aminosäure muss über die Nahrung in den Körper gelangen und kommt häufig in Lebensmitteln wie Nüssen, Käse und rotem Fleisch vor.
Es ist eine essentielle Aminosäure, die beim Schlafen, Essen und Verdauen hilft.

Die Serotonin speziellen Vorteile, wenn sie ausreichend im Körper vorkommen:

  • hilft Depressionen zu reduzieren
  • reguliert Ängste
  • unterstützt die Wundheilung
  • kann Übelkeit verhindern
  • es erhält die Knochengesundheit

Eine niedrige Konzentrationen von Serotonin wird mit Depressionen in Verbindung gebracht, und es wird angenommen, dass ein erhöhter Serotoninspiegel, die durch Medikamente oder besser durch die Lichttherapie hervorgerufen werden, Depressionen verringern würden.

Nimmt Serotonin im Blut zu, wird ein Teil des Gehirns stimuliert, der die Übelkeit kontrolliert.

ABER: Ein Signifikant hohe Serotoninspiegel in den Knochen können zu Osteoporose führen und zudem die Knochen schwächt.

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